Bau badan merupakan kondisi umum yang ditandai dengan aroma tubuh yang tidak sedap. Meski sering dikaitkan dengan ketiak, bau badan sebenarnya dapat berasal dari berbagai area tubuh yang menghasilkan keringat, seperti kaki, punggung, dan area selangkangan.
Penyebab utama bau badan adalah bakteri yang memecah protein dan lemak dalam keringat, menghasilkan asam yang menimbulkan bau. Bakteri ini lebih aktif di daerah yang lembap dan hangat, sehingga ketiak, kaki, dan area selangkangan menjadi tempat favorit mereka.
Pernahkah Anda ketika siang hari ketika beraktivitas merasa kalau badan Anda terbebas dari bau badan? Jadi Anda merasa kalau bau badan Anda tidak terasa mengganggu. Lantas pernahkah juga Anda merasa badan Anda terasa sangat wangi selepas mandi menggunakan sabun favorit Anda? Tentu saja ini masuk akal, dikarenakan setiap hari indra penciuman Anda berada sangat dengan sumber aroma bau badan Anda sendiri, sehingga otak mengolahnya sebagai hal yang bisa diabaikan.
Tentu saja Anda pernah juga kan ketika sedang duduk sendiri, tiba-tiba ada orang yang melewati Anda, lantas tanpa sengaja bau badan orang tersebut tercium dan terasa tidak nyaman bagi Anda. iya kan? pernah kan? Bukan hanya pria saja yang identik dengan pekerja keras di lapangan, wanita juga bisa walaupun aktivitasnya mungkin tidak sebanyak pria. Apakah Anda penasaran apa penyebab bau ketiak wanita?
Artikel kali ini akan membahas mengenai apa saja yang menyebabkan bau badan wanita maupun pria. Semoga Anda menjadi lebih paham apa yang menyebabkan bau badan dan juga bisa mengatasi bau badan badan Anda. Karena dengan bau badan yang segar, maka secara otomatis akan meningkatkan rasa percaya diri Anda.
Faktor-faktor yang Mempengaruhi Bau Badan
Selain aktivitas bakteri yang ada di badan kita, beberapa faktor lain turut berkontribusi pada bau badan yang sering kita alami sendiri, diantaranya:
- Keringat yang berlebih
Keadaan di mana tubuh kita menghasilkan keringat yang berlebih, menciptakan lingkungan yang ideal bagi bakteri penyebab bau badan. Hal ini biasanya terjadi karena aktivitas yang menuntut banyak gerak fisik, atau juga dikarenakan suhu udara serta sirkulasi udara pada suatu tempat. - Makanan yang dikonsumsi
Makanan tertentu, seperti bawang putih, bawang merah, dan makanan berprotein tinggi, dapat mengubah aroma keringat menjadi lebih menyengat. Hal ini disebabkan karena makanan-makanan tersebut memang sudah memiliki aroma yang kuat, sehingga saat telah dikonsumsi oleh tubuh, maka akan tercampur dengan kelenjar keringat. - Obat-obatan
Beberapa obat-obatan, seperti antibiotik dan antidepresan, dapat memengaruhi produksi keringat atau mengubah komposisinya, sehingga meningkatkan risiko bau badan. Hal ini tentu sering kita alami ketika sedang berada di dekat orang yang sedang sakit, secara tidak sengaja akan tercium bau badan yang menyengat. - Kurang Menjaga Kebersihan
Jarang mandi, tidak menggunakan deodoran, dan mengenakan pakaian yang sama tanpa mencucinya dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri penyebab bau badan. - Faktor keturunan
Ternyata, genetika juga dapat memainkan peran dalam kecenderungan seseorang mengalami bau badan. Jika orang tua atau anggota keluarga lain memiliki masalah serupa, kemungkinan Anda juga akan mengalaminya. Meskipun tidak dapat diubah, pemahaman akan faktor ini dapat membantu dalam mengambil langkah-langkah pencegahan. - Stres
Stres dan kecemasan dapat memicu respons “fight or flight” yang meningkatkan produksi keringat, sehingga memperparah bau badan. Hal ini bisa terjadi pada siapa saja, baik itu pekerja lapangan ataupun pekerja kantoran. - Pakaian yang Tidak Tepat
Pilihan pakaian juga dapat memengaruhi bau badan. Pakaian yang terlalu ketat dapat menghambat sirkulasi udara, menciptakan lingkungan yang ideal bagi pertumbuhan bakteri penyebab bau. Bahan pakaian yang tidak dapat menyerap keringat dengan baik juga dapat meningkatkan risiko bau badan.
Menangani Bau Badan Secara Efektif
Bau badan dapat menimbulkan rasa tidak nyaman dan mengurangi kepercayaan diri. Untungnya, ada beberapa langkah efektif yang dapat dilakukan untuk mengatasi masalah ini:
- Mandi secara teratur setidaknya dua kali sehari, terutama setelah berolahraga atau beraktivitas berat. Kita tinggal di negara dengan iklim tropis, jadi dengan suhu udara yang tinggi disertai kelembapan yang tinggi juga, maka salah satu cara untuk menjaga tubuh tetap segar adalah dengan mandi teratur.
- Gunakan deodoran atau antiperspirant, karena Deodoran membantu menetralkan bau badan, sedangkan antiperspirant mengurangi produksi keringat. Pilihlah yang sesuai dengan jenis kulit Anda sehingga bisa mengurangi potensi terjadinya iritasi pada kulit Anda.
- Prioritaskan kebersihan area tubuh yang rentan bau seperti area ketiak, kaki, dan selangkangan dengan sabun antibakteri. Usahakan tetap kering dan bersih, area ini merupakan tempat favorit para bakteri untuk bisa berkembang.
- Kenakan pakaian yang menyerap keringat, selain itu rutinlah ganti pakaian yang basah atau berkeringat sesegera mungkin. Pilih pakaian yang terbuat dari bahan alami seperti katun, yang menyerap keringat lebih baik daripada bahan sintetis.
- Hindari makanan pemicu bau badan, Anda bisa membatasi konsumsi makanan yang dapat memperparah bau badan, seperti bawang putih, bawang merah, dan makanan berprotein tinggi. Sekalian juga Anda bisa membatasi konsumsi untuk makanan yang menyebabkan bau mulut.
- Kelola stres Anda karena dapat memicu bau badan, jadi temukan cara untuk mengelola stres dengan baik, seperti olahraga, yoga, atau meditasi. Cobalah untuk lebih santai dalam menghadapi beragam tumpukan pekerjaan Anda.
- Konsultasikan dokter jika bau badan tidak membaik meski telah menerapkan berbagai perawatan, konsultasikan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut. Mungkin ada saran yang lebih sesuai dengan permasalahan bau badan yang Anda alami.
Penutup
Bau badan bukanlah hal yang mengkhawatirkan, namun tetap harus Anda perhatikan. Bau badan terkadang juga menjadi penanda khas pasangan Anda, namun ketika bau badan Anda sudah mulai mengganggu dan membuat tidak nyaman, maka terapkanlah cara-cara yang sudah disebutkan di atas untuk membuat bau badan Anda lebih terkendali.
Semoga artikel mengenai cara mengatasi bau badan pada wanita dan pria ini bisa membantu Anda untuk lebih percaya diri dalam beraktivitas dalam mengejar beragam mimpi dan juga impian Anda.
Salam.
